Продавець Интернет-магазин "FITOZDOROV" розвиває свій бізнес на Prom.ua 5 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
223 відгуків
14 років на оздоровчому  ринку Украіни!
+380 (50) 610-74-93
+380 (67) 291-11-55

Бути здоровим взимку – легко!

Бути здоровим взимку – легко!
Що ж потрібно робити, щоб залишатися здоровим і взимку?

21.11.16

Перші морози, перший пухнастий сніг! Багато хто з нетерпінням чекають зиму з її красивими білими пейзажами, довгими вечорами за ароматним чаєм, веселими святами! Дітки готуються до катання на санках, лижах, пишуть листи св. Миколаю та Діду Морозу.

Проте, настрої більшості з нас затьмарюються зростанням кількості простудних і вірусних захворювань, боязню втратити пошкодити кінцівки. А на додачу до цього, на кожному телеканалі нам продовжують рекламувати засоби від застуди та інших хвороб, наводячи ще більше страху.

Що ж робити, щоб гідно зустріти зиму-чарівницю і отримати від цієї пори року максимум задоволення?

 

Взимку наш організм, подібно до навколишнього природі, засипає: сповільнюються реакції, знижуються захисні функції і ефективність роботи регуляторних систем ― нервової, імунної та ендокринної. І цьому сприяють кілька причин.

• По-перше, кліматичні зміни. Звик до тепла і сонця організм дивується, чому раптом стало холодно і звідки взялося стільки вірусів і інфекцій, які так і норовлять проникнути всередину і пустити своє коріння, перетворившись в захворювання. До того ж, холодне сухе повітря подразнює дихальні шляхи, що призводить до численних респіраторних захворювань.

• По-друге, брак сонячного світла. У головному мозку є залоза внутрішньої секреції ― епіфіз. Він продукує і накопичує гормон мелатонін, який відповідає за біологічні ритми, і серотонін, який забезпечує гарний настрій. Вироблення цих гормонів триває тільки протягом світлого часу доби. Взимку, коли дні короткі, а сонця мало, робота епіфіза призупиняється. До чого це призводить ― здогадатися нескладно. Вироби з біофотонами компенсують нашому організму недолік сонячного світла. Застосування біофотонів регулярно сприяє підтримці функцій органів у здоровому режимі, що допомагає протистояти холоду і не хворіти.

• По-третє, безконтрольне витрачання вітамінних запасів організму. Для створення захисного бар'єру від несприятливих зовнішніх впливів організм пускає в хід ті поживні речовини, які накопичувалися протягом теплої пори року. Виснаживши запаси, організм продовжує вимагати своє. Так виникає авітаміноз. Нестача вітамінів проявляється наступними ознаками: швидка втомлюваність, втрата працездатності, дратівливість. Як від цього рятуватися? Потрібно вживати якісні вітамінні комплекси, які заповнять дефіцит необхідних мікро - і макроелементів в організмі.

 

Так що ж потрібно робити, щоб залишатися здоровим і взимку?

 

Насамперед, дотримуйтесь правильного режиму дня, добре висипайтеся, не перевтомлюйтеся. Пам'ятайте, що головне правило зими - тримайте в теплі ноги і органи малого тазу, піклуйтеся про серце! Одягайтеся по погоді, щоб не переохолоджуватися, але і не перегрівайте організм.

Небезпечний взимку і недолік вітаміну D, що відповідає за засвоєння кальцію і регулювання мінерального обміну в організмі. Людина, яка не поповнює запаси кальцію, ризикує стати крихким, як китайська ваза, і заробити пару-трійку переломів за зимовий сезон. Тому кальцій необхідно приймати якісний, який максимально засвоюється і має в своєму складі і інші необхідні компоненти.

А для підтримки балансу Інь-Ян організм необхідно поповнювати великою кількістю енергії Ян. А в цьому допоможе правильне харчування. Їжа обов'язково повинна бути гарячою, достатньо поживного і навіть важкою. Зима-не час для сирих овочів. Вони, як правило, оброблені спеціальними речовинами для кращого зберігання, містять мало вітамінів, зате багато консервантів. Напої ― тільки теплі і гарячі. Особливо корисні супи та борщі.

І, звичайно, більше радійте життю, любите себе і все навколо! Тоді гарантовано будете з посмішкою зустрічати кожен день і в будь-який час року, будете здоровими та щасливими!

Пам'ятайте, що Ваше здоров'я – у Ваших руках!

А ми допоможемо підтримати Ваше здоров'я на вищому рівні. Завдяки FITOZDOROV купити оздоровчу продукцію з Японії можна в два кліка!

Інші статті