Корзина
103 отзыва

ТОП-7 «золотых правил» японской диеты

ТОП-7 «золотых правил» японской диеты
Каким правилам стоит следовать, чтобы организм сказал: Спасибо?

06.12.16

Японцы лидируют по продолжительности жизни, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. А японская диета в последние годы приобретает все большей популярности.

 

Предлагаем Вам ТОП-7 «золотых правил» японской диеты:

1. Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи.

2. Рис заменяет хлеб.

3. Плотный завтрак! Обычно он включает и первое, и второе, и третье. Так, на столе практически всегда присутствует рис, суп мисо с тофу, омлет, рыба, зеленый чай. И не забываем правило №1.

4. Использование палочек для еды исключает переедание.

5. Небольшое количество потребляемого сахара. Углеводы поступают в организм в основном за счет риса.

6. Разнообразие продуктов.

7. Самое важное! Японская диета — это стиль жизни!

 

Сделайте правильное здоровое питание неотъемлемой частью Вашего здорового образа жизни!

 

FITOZDOROV поможет Вам подобрать лучшую продукцию из Японии для здоровья всей семьи!

 

Теперь купить японскую продукцию для здоровья можно в пару кликов!

 

Предыдущие статьи